Sugestão de bowl para café da manhã ☀️🍒 Nesse eu usei iogurte natural, proteína vegana de baunilha, semente de chia, farelo de aveia, mamão, cereja e Isocrisp. . Pode variar o sabor do iogurte e deixar mais proteico acrescentando whey de chocolate, morango... ou somente bater com alguma fruta de sua preferência. Pode variar as frutas, acrescentar oleaginosas, outras sementes, nibs de cacau... São varias opções!
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