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  • Beatriz Batista

Mingau proteico de aveia com maçã


Mingau proteico com maçã 😋

Cozinhei uma maçã picada sem casca em uma xícara de água até ficar macia, acrescentei 4 colheres de sopa de farelo de aveia e uma colher de chá de canela, mexi até engrossar. Acrescentei 1/2 dose de whey de cacau e 1/2 dose de whey de baunilha dissolvidos em 1 xícara de água e cozinhei mais um pouco. Por cima coloquei um pouco de whey de baunilha e mais canela 🥣

Rende 2 porções 🥰

Uma delicia pra esquentar nesse friozinho

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